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跳绳时以下哪种做法有利于防止运动损伤 跳绳时以下哪种方式最好

作者:admin 更新时间:2025-04-10
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付款宝蚂蚁庄园2025年4月9日的难题是:跳绳时下面内容哪种行为有利于防止运动损伤?很多小伙伴还不了解这个难题的答案,大家不要急哦,下面就给大家带来蚂蚁庄园4月9日难题的答案哈。

蚂蚁庄园4月9日正确答案新鲜版集合2025

蚂蚁庄园4月9日新鲜答案说明

难题:跳绳时下面内容哪种行为有利于防止运动损伤

答案:A、用前脚掌着地


答案解析:

为避免跳绳时关节损伤,提议用前脚掌着地。前脚掌着地有助于保持重心稳定,保护软组织,减少脚腕、膝盖受伤风险。避免脚后跟着地或脚部平着着地,以防脚踝、膝关节损伤及脑部震荡。

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